Перейти к основному содержанию
Онлайн курсы ГАПОУ «ЛНТ»
  • Вы не вошли в систему (Вход)
Academi
Путь к странице
  • В начало /
  • Курсы /
  • СДО Moodle 2025-2026 /
  • 21.02.01 Разработка и эксплуатация нефтяных и газовых месторождений /
  • ОГСЭ.04 ФК, ЭКС-23, 22 /
  • Описание

ОГСЭ.04 Физическая культура, ЭКС-1,2-23, ЭКС-1,2-22

  • Учитель: Лилия Галимова

Пропустить Навигация

Навигация

  • В начало

    • Текущий курс

      • ОГСЭ.04 ФК, ЭКС-23, 22

        • Участники

        • Общее

        • ...нятиях легкой атлетикой. Бег на короткие дистанции

        • ... низкого старта, стартового разгона,финиширования.

        • 1.3. Бег на 100м на результат.

        • ...места. Техника отталкивания, полета и приземления.

        • 1.5. Прыжок в длину с места на результат.

        • ...мерный бег на дистанцию 2000м (дев.) и 3000м (юн.)

        • ...збега способом "согнув ноги". Прыжок на результат.

        • ...фетного бега. Передача и прием эстафетной палочки.

        • ...анаты на результат (дев. - 500 гр., юн. - 700 гр.)

        • ...гры в волейбол. Стойка и перемещение волейболиста.

        • ...ехники нижних и верхних передач мяча двумя руками.

        • ...жней и верхней прямой подачи мяча. Подача по зонам

        • ... техники нападающего удара, способов блокирования.

        • ...ямая подача на оцен-ку. Правила игры, жесты судьи.

        • ...падением и пере-катом в сторону, на бедро и спину.

        • ...и вперед и последующим скольжением на груди—животе

        • ...уальные и групповые действия в нападении и защите.

        • ...ная игра по правилам. Правила игры и соревнований.

        • ...товкой. Пер-вая помощь при травмах и обморожениях.

        • ...-кой», «лесенкой». Торможения «плугом» и «упором».

        • ...ехода с одновременных лыжных ходов на попеременные

        • ...ции до 3 км (девушки) и 5 км (юноши) на ре-зультат

        • ...зале. Методы самоконтроля и построения тренировок.

        • ...новных мышечных групп с гантелями, гирей, штангой.

        • ...собственным весом. Методика построения тренировок.

        • 1.27. Упражнения с отягощениями. Работа на тренажерах

        • 1.28. Подбор индивидуальной нагрузки на тренажерах.

        • ...ржания и проведения занятий или фрагмента занятий.

        • ...етбол. Ловля и передача мяча одной и двумя руками.

        • ...сотой отскока с изменением направления и скорости.

        • ...ложений. Штрафной бросок одной рукой на результат.

        • ...вание вырыва-ния и выбивания мяча. Пере-хват мяча.

        • ... нападения и техники выполнения защитных действий.

        • ...е нападение (5:0) без смены мест и со сменой мест.

        • ... пра-вил игры баскетбол. Учебная игра по правилам.

        • ...р-шенствование техники бега на короткие дистанции.

        • ...м на результат. Прави-ла и судейство соревнований.

        • ...лину с места. Прыжок в длину с места на результат.

        • ...ерный бег на дистанцию 2000м (дев.) и 3000м (юн.).

        • ...бега спосо-бом «согнув ноги». Прыжок на результат.

    • Курсы

  • Home
  • Сообщество MoodleMoodle community
  • Документация MoodleMoodle Docs
  • Поддержка MoodleMoodle support