Участники
Общее
...нятиях легкой атлетикой. Бег на короткие дистанции
... низкого старта, стартового разгона,финиширования.
1.3. Бег на 100м на результат.
...места. Техника отталкивания, полета и приземления.
1.5. Прыжок в длину с места на результат.
...мерный бег на дистанцию 2000м (дев.) и 3000м (юн.)
...збега способом "согнув ноги". Прыжок на результат.
...фетного бега. Передача и прием эстафетной палочки.
...анаты на результат (дев. - 500 гр., юн. - 700 гр.)
...гры в волейбол. Стойка и перемещение волейболиста.
...ехники нижних и верхних передач мяча двумя руками.
...жней и верхней прямой подачи мяча. Подача по зонам
... техники нападающего удара, способов блокирования.
...ямая подача на оцен-ку. Правила игры, жесты судьи.
...падением и пере-катом в сторону, на бедро и спину.
...и вперед и последующим скольжением на груди—животе
...уальные и групповые действия в нападении и защите.
...ная игра по правилам. Правила игры и соревнований.
...товкой. Пер-вая помощь при травмах и обморожениях.
...-кой», «лесенкой». Торможения «плугом» и «упором».
...ехода с одновременных лыжных ходов на попеременные
...ции до 3 км (девушки) и 5 км (юноши) на ре-зультат
...зале. Методы самоконтроля и построения тренировок.
...новных мышечных групп с гантелями, гирей, штангой.
...собственным весом. Методика построения тренировок.
1.27. Упражнения с отягощениями. Работа на тренажерах
1.28. Подбор индивидуальной нагрузки на тренажерах.
...ржания и проведения занятий или фрагмента занятий.
...етбол. Ловля и передача мяча одной и двумя руками.
...сотой отскока с изменением направления и скорости.
...ложений. Штрафной бросок одной рукой на результат.
...вание вырыва-ния и выбивания мяча. Пере-хват мяча.
... нападения и техники выполнения защитных действий.
...е нападение (5:0) без смены мест и со сменой мест.
... пра-вил игры баскетбол. Учебная игра по правилам.
...р-шенствование техники бега на короткие дистанции.
...м на результат. Прави-ла и судейство соревнований.
...лину с места. Прыжок в длину с места на результат.
...ерный бег на дистанцию 2000м (дев.) и 3000м (юн.).
...бега спосо-бом «согнув ноги». Прыжок на результат.
...етного бега. Передача и при-ем эстафетной палочки.
...ние гранаты на результат (дев.-500гр., юн.-700гр.)
...ры в во-лейбол. Стойка и перемещение волейболиста.
...ехники верхних и нижних передач мяча двумя руками.
...по-дачи по зонам. Верхняя прямая подача на оценку.
... техники нападающего удара, способов блокирования.
... вперед и последу-ющим скольжением на груди—животе
...уальные и групповые действия в нападении и защите.
...товкой. Пер-вая помощь при травмах и обморожениях.
...-кой», «лесенкой». Торможения «плугом» и «упором».
...хода с одновременных лыжных ходов на попеременные.
...ждение дистанции до 3 км (девушки) и 5 км (юноши).
...ции до 3 км (девушки) и 5 км (юноши) на результат.
...зале. Методы самоконтроля и построения тренировок.
...новных мышечных групп с гантелями, гирей, штангой.
...собственным весом. Методика построения тренировок.
2.23. Упражнения с отягощениями. Работа на тренажерах
2.24. Подбор индивидуальной нагрузки на тренажерах.
...ржания и проведения занятий или фрагмента занятий.
...етбол. Ловля и передача мяча одной и двумя руками.
... ведение мяча с изменением направления и скорости.
...ложений. Штрафной бросок одной рукой на результат.
...ование вырыва-ния и выбивания мяча. Перехват мяча.
...нападения и техники выпол-нения защитных действий.
...(5:0) со сменой мест. Игра по упрощенным правилам.
...баскетбол. Же-сты судьи. Учебная игра по правилам.
... Техника низкого старта. Бег на 100м на результат.
2.34. Прыжок в длину с места на результат.
... дистанцию 2000м (дев.) и 3000м (юн.) на результат
...тафетный бег. Передача и прием эстафетной палочки.
...игры в во-лейбол. Прием мяча, отраженно-го сеткой.
...падающий удар через сетку. Одиночное блокирование.
... взаимодействия. Пози-ционные игры с приемом мяча.
...уальные и групповые действия в нападении и защите.
...ая игра по правилам. Пра-вила игры и соревнований.
...зале. Методы самоконтроля и построения тренировок.
...овных мышеч-ных групп с гантелями, гирей, штангой.
...рах. Подбор индивидуальной нагрузки на тренажерах.
...бол. Передача и ловля мяча при встречном движении.
...у игрока, двига-ющегося с ведением. Перехват мяча.
... нападения и техники выполнения защитных действий.
...баскетбол. Жесты судьи. Учебная игра по прави-лам.
