Участники
Общее
...е ди-станции с низкого, среднего и высокого старта
2.2. Техника прыжка в длину с места
...и бе-га на дистанции 100 м., контрольный норматив.
...ники прыжка в длину с места, контрольный норматив.
2.5. Разучивание комплексов специальных упражнений.
...естности (равномерный, переменный, повторный шаг).
...ика бега на дистанции 3000 м, контрольный норматив
...а: прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
2.9. Техника метания гранаты, контрольный норматив
...оек, технике верхней и нижней передач двумя руками
..., нижняя боковая, верхняя прямая, верхняя боковая.
2.12. Техника нижней подачи и приёма после неё
...Отработка техники нижней подачи и приёма после неё
...тработка техники нижней подачи и приёма после неё.
2.15. Отработка техники прямого нападающего удара.
...ормативов: передача мяча над собой снизу, сверху.
...подача мяча на точность по ориентирам на площадке.
2.18. Учебная игра с применением изученных положений.
...енные лыжные ходы. Полуконьковый и коньковый ход.
2.20. Передвижение по пересечённой местности.
... спусков, подъемов и неровностей в лыжном спорте.
...ние дистанций до 5 км (девушки), до 10 км (юноши).
2.23. ТБ при занятиях в тренажерном зале.
...ение упражнений для развития различных групп мышц.
2.25. Упражнения с собственным весом
...веса, исходного по-ложения, количества повторений.
2.27. Подбор индивидуальной нагрузки на тренажерах
2.28. Круговая тренировка на 5 - 6 станций.
...ения ведения мяча, передачи и броска мяча с места.
...ия мяча, переда-чи и броска мяча в кольцо с места.
...нии, выполнения упражнения «ведения-2 шага-бросок.
...ве-дение, ловля и передача мяча в колонне и кругу.
...– 2 шага – бросок», бросок мяча с места под кольцо
...ть технические элементы баскетбола в учебной игре.
2.35. Учебная игра с применением изученных положений
..., нижняя боковая, верхняя прямая, верхняя боковая.
3.2. Нападающий удар. Блокирование нападающего удара.
...ановка игроков, тактика игры в защите, в нападении
... действия иг-роков с мячом, взаимодействие игроков
... подача мяча на точность по ориентирам на площадке
3.6. Учебная игра с применением изученных положений.
3.7. ТБ при занятиях в тренажерном зале.
...веса, исходного положения, количества повто-рений.
...веса, исходного положения, количества повто-рений.
3.10. Круговая тренировка на 5 - 6 станций 11
...ния мяча, переда-чи и броска мяча в кольцо с места
...нии, выполнения упражнения «ведения-2 шага-бросок.
... ве-дение, ловля и передача мяча в колонне и кругу
...нения перемещения в защит-ной стойке баскетболиста
3.15. Учебная игра с применением изученных положений.
